foreveryouaremystar's Journal, 22 Mar 23

Во-во.Сейчас модно везде советовать поход к психологу,а найди ещё толкового. 

КП- это скорее симптом, следствие проблемы. Саму проблему нужно еще откопать, и это непросто, но Вы правы, отношения между вами должны установиться доверительные, это возможно лишь при искреннем и деликатном отношении специалиста к Вам, в целом- из личного опыта- психотерапия- процесс накопительный.) 

О чем, это хороший вопрос) психолог наблюдает за тем, КАК вы говорите, для начала, куда смотрите, быстрая речь или медленная, глубокое или поверхностное дыхание,говорите ли вообще, или молчите.У меня был конкретный запрос, научиться хотч бы регулировать своё гиперраздражание по отношению к детям. Чтобы убрать раздражение, необходимо было понять, в чем МОЙ внутренний конфликт, что я не принимаю в себе и бессознательно проецирую это неприятие на своих детей. Заедать проблемы- тоже моя тема, но тут уже ( в силу возраста) - я понимаю, что дело не в голоде или метаболизме, и сразу начинаю анализирую себя, ищу,что беспокоит и прячется. Если отвечать на Ваш вопрос- начинали с как дела, что случилось за время между сеансами, какое настроение преобладало, что сейчас чувствуешь, где ты это чувствуешь-? Мой обычный ответ- ничего,хотя у меня физически сводило челюсть при некоторых темах, я не понимала, что это псизика, путала чувства и суждения(эмоции и разум).Говорили о прошлом, о настоящем, о ссорах с родителями, об отношениях в школе, с подругами, мужьями, миром.Психолог ток проводник, он ведет, направляет, а работать и думать нужно нам)