Weigh In record (no journal entry) for 22 March 2023
|
101.6 kg
Lost so far: 7.4 kg.
Still to go: 12.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1371 kcal
|
Fat: 35.40g | Prot: 126.54g | Carbs: 135.63g.
Breakfast: Café com Leite Desnatado, Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra), Pão Caseiro, Banana-Maçã. Lunch: In Natura Tomate, Feijão Carioca Cozido, Carne de Porco do Lombo (Filé). Dinner: Batata Inglesa Cozida, Hortifruti Cenoura Cozida, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Hortifruti Repolho Branco Cru, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Hortifruti Cenoura Crua, Feijão Carioca Cozido. Snacks/Other: Pão Caseiro, Hortifruti Mexerica, Ovo Mexido. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Patrícia@31's Weight History
|