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1403 kcal
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Fat: 33.97g | Prot: 132.40g | Carbs: 139.64g.
Breakfast: セブンイレブン キンパ風プルコギ巻, マイプロテイン Impact Whey Protein. Lunch: ご飯, 半熟ゆで卵, セブンイレブン ブロッコリー（冷凍）, 鶏胸肉(皮なし). Dinner: 旭物産 カット白菜, セブンイレブン 絹とうふ, ご飯, 味噌汁, 生卵, エバラ食品 黄金の味 中辛, 東海漬物 キムチ こくうま, 鶏の胸肉（皮なし）. more...
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2225 kcal
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Exercise:
Abdominal (Sit Ups) - 15 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 15 hours and 44 minutes, 基礎代謝 - 1 minute. more...
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Jo Bitoh.s's Weight History
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