|
|
1385 kcal
|
Fat: 68.34g | Prot: 77.35g | Carbs: 119.93g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Кофе, Молоко (Цельное Молоко), Беринг Печень Трески по-Мурмански, Фитнеслайн Хлебцы Цельнозерновые . Lunch: Фитнеслайн Хлебцы Цельнозерновые , Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Русское Море Горбуша Запеченная . Dinner: Lindt Горький Шоколад 85%, Молоко (Цельное Молоко), Кофе, Фитнеслайн Хлебцы Цельнозерновые , Морковь, Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебец Карамельный Кукурузно-Рисовый, Творог 5%, Чай с Лимоном, Морковь, Морковь, Красное Яблоко, Чай с Лимоном. more...
|
|
 Comments
22 Mar 23 by member: работуля
|
22 Mar 23 by member: Mirabelka❀
|
Привет, прям как я почти) только надо же какие при одинаковом весе у всех фигуры разные. А так молодец, идем дальше ✊
22 Mar 23 by member: smirnova.mnogomama
|
Да, виден результат!!!
У меня 105 было, хочу 80-85, надеюсь, получится. Только бы кожа не обвисла
22 Mar 23 by member: Győrgy
|
Очень круто, за месяц такой результат
22 Mar 23 by member: armavir-sity2015
|
22 Mar 23 by member: armavir-sity2015
|
22 Mar 23 by member: lesya33_3
|
1500 кал в день
2 кардио тренировки в неделю
22 Mar 23 by member: работуля
|
22 Mar 23 by member: hanja-va
|
Супер результат! У меня такой же сейчас ☺️ Только нет до и после фото) я надеюсь, я так же сильно изменилась в лучшую сторону! Желаю не останавливаться 💋
22 Mar 23 by member: Katya84-60
|
молодец!не останавливайтесь!
22 Mar 23 by member: ktogde
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
работуля's Weight History
|