Weigh In record (no journal entry) for 22 March 2023
|
56.8 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1312 kcal
|
Fat: 55.42g | Prot: 63.56g | Carbs: 148.33g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 2,5%, Jacobs Кофе Растворимый Monarch, Oldenburger Сыр Лёгкий 30%, Агрокомплекс Сливочное Масло 82,5%, Восход Хлеб Минский Особый, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. Lunch: Ikea Джем из Крыжовника, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Домик в деревне Молоко 2,5%, Jacobs Кофе Растворимый Monarch, Говяжий Бульон, Яичная Лапша (Приготовленная), Maestro de Oliva Оливковое Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Белая Дача Салатная Смесь «Руккола, Радиччо, Фриссе». Dinner: Банан, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Jacobs Кофе Растворимый Monarch, Домик в деревне Молоко 2,5%, Гречка Отварная. Snacks/Other: Красное Яблоко, Банан. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
aznabaevaar's Weight History
|