Weigh In record (no journal entry) for 22 March 2023
|
59.7 kg
Lost so far: 6.3 kg.
Still to go: 8.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1435 kcal
|
Fat: 47.09g | Prot: 98.85g | Carbs: 155.68g.
Breakfast: Замороженная Вишня, Хуторок Мука Пшеничная, Черная Смородина, Ичня Сгущенка, Сметана 15%, President Творог 5%. Lunch: Сильпо Булка Крафтяр Французская, Сметана 15%, Печень Говяжья Жареная, Борщ с Фасолью. Dinner: Верес Кукуруза Консервированная , Торчин Майонезный Соус Деликатесный, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Куриные Грудки (Запеченые), Яйцо Куриное, Комо Сыр Тенеро. Snacks/Other: Морковь, Сильпо Яблоко Чемпион. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ellariall's Weight History
|