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07:00 아침. 수제두유 한잔 10:00-14:00 운동 (댄스, 요가, 필라, 헬스 등 골고루) 14:30 점심. 오늘은 들기름 버섯 파스타 (버섯은 올리브유 묻혀 에프에 굽고, 들기름과 깻잎넣은 두부면 파스타) 20:00 저녁. 닭가슴살 샐러드 예정.
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696 kcal
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Fat: 36.56g | Prot: 35.37g | Carbs: 62.36g.
Breakfast: 검은 콩, 물. Lunch: 통밀빵, 사과, 버섯볶음, 살짝 삶은 계란, 한살림 생들기름, 깻잎, 풀무원 건강을 제면한 넓은 두부면. more...
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목표는 식스팩♥'s Weight History
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