Weigh In record (no journal entry) for 21 March 2023
|
68.4 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1559 kcal
|
Fat: 79.86g | Prot: 74.64g | Carbs: 140.41g.
Breakfast: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Castello Сыр с Голубой Плесенью Данаблю, Delight Финики Королевские, Колос Хлеб, Вареное Яйцо, Село Зелёное Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Колос Хлеб, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Азбука Вкуса Салат Зеленый с Огурцом, Гречка Отварная. Dinner: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. Snacks/Other: Семейка Озби Мини-Сушки с Маком, Шарлима Трубочки с Кремом, Аркада Кумкват Цукаты , Сладкий Орешек Конфеты Pink Truffle. more...
|
|
1914 kcal
|
Exercise:
ходьба по городу - 1 hour and 19 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 14 hours and 41 minutes. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lanasvet14231's Weight History
|