Weigh In record (no journal entry) for 22 March 2023
|
61 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1736 kcal
|
Fat: 59.09g | Prot: 76.59g | Carbs: 231.26g.
Breakfast: Елизавета Хлебцы Вафельные Пшеничные с Отрубями, Добрый Сок Томатный с Мякотью, Коломенское Лаваш Тандырный, Президент Сыр Плавленый, Здравник Цикорий Растворимый, Балтийский берег Форель. Lunch: Пятерочка Банан, Гречка Отварная, Русское Море Селедочка Бочковая Слабосоленая. Dinner: Фабрика Качества Колбаса Любительская, Русский Хлеб Слойка Сахарная, Русское Море Селедочка Бочковая Слабосоленая, Эндивий, Цикорий или Салат Ромэн, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Гречка Отварная. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kris.nekras's Weight History
|