Weigh In record (no journal entry) for 21 March 2023
|
60.4 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 9.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1430 kcal
|
Fat: 54.08g | Prot: 98.39g | Carbs: 142.86g.
Breakfast: Ласунка Мороженое Пломбир Малюк-Ам , Мрія Какао Темне 20-22%, Розумний Вибір Цукор, Грецкие Орехи, Молокія Йогурт Густой Белый 1,6%, President Творог 5%, Сухие Семена Чиа. Lunch: Печень Говяжья Жареная, Мандарины, Капуста Белокочанная, Гречка Отварная. Dinner: Хек Жареный, Розумний Вибір Морковка по Корейски. Snacks/Other: Сильпо Яблоко Чемпион, Морковь. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ellariall's Weight History
|