Weigh In record (no journal entry) for 21 March 2023
|
42 kg
Lost so far: 7.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1310 kcal
|
Fat: 35.37g | Prot: 117.32g | Carbs: 129.74g.
Breakfast: Орехи Кешью, Миндаль Миндаль, Орехи Макадамии, Кокосовая Мука, Молоко 1,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Домик в деревне Молоко 1,5%. Lunch: VEGANNOVA Манго Сушеное, Творог (Обезжиренный), Приправыч Желатин Пищевой, Простоквашино Творог 9%, Домик в деревне Молоко 1,5%, Сухие Семена Чиа, Красная Фасоль, Окей Перец Желтый, Огурец (с Кожурой). Dinner: Огурец (с Кожурой), Окей Перец Желтый, Камбала, Приправыч Желатин Пищевой, Простоквашино Творог 9%, Домик в деревне Молоко 1,5%, Сухие Семена Чиа, VEGANNOVA Манго Сушеное, Творог (Обезжиренный). Snacks/Other: Голден Яблоко. more...
|
|
1138 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour, Resting - 18 hours, Sleeping - 5 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
🧘🏼♀️Лилит's Weight History
|