Weigh In record (no journal entry) for 21 March 2023
|
105.2 kg
Lost so far: 7.4 kg.
Still to go: 20.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1763 kcal
|
Fat: 55.23g | Prot: 121.45g | Carbs: 193.67g.
Breakfast: Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Зерница Сухарики с Изюмом , Авокадо Авокадо, Огурец (с Кожурой), Помидоры, ВкусВилл Вареники "Четыре Сыра". Lunch: Медовый Край Мёд Цветочный Натуральный, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Куриные Грудки (Запеченые), Ritter Sport Шоколад Тёмный с Фундуком, Президент Сыр Мягкий с Белой Плесенью «Камамбер», Пятерочка Яблоко Сезонное . Dinner: Махеевъ Джем без Сахара , Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Активия Йогурт, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Лаваш. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Liana Sem's Weight History
|