Weigh In record (no journal entry) for 21 March 2023
|
60.6 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 10.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2173 kcal
|
Fat: 105.94g | Prot: 53.55g | Carbs: 257.02g.
Breakfast: Миндаль Миндаль, Good Food Чернослив без Косточки, Мясновъ Молоко 2,5%, Мясновъ Хлопья Многозерновые, Ого Мюсли Запечённые с Орехом . Lunch: Мясновъ Молоко 2,5%, Сахар, Пицца Хат Суп-Пюре Грибной. Dinner: Грецкие Орехи, Гуляш из Свинины, Картофель Отварной. Snacks/Other: Панчо Торт, Ягодный Пирог. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|