Weigh In record (no journal entry) for 21 March 2023
|
53.9 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1417 kcal
|
Fat: 54.57g | Prot: 76.63g | Carbs: 108.59g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Яблочное Варенье, Сырники Домашние, Жареное Яйцо. Lunch: Салат Овощной с Маслом, Гречка с Маслом, Азбука Вкуса Тефтели из Индейки с Рисом. Dinner: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Селедка под Шубой, Хлеб Черный, Холодец из Курицы, Лев Голицын Российское Шампанское Белое Полусладкое. more...
|
|
1567 kcal
|
Exercise:
Sleeping - 6 hours and 7 minutes, Силовая на руки - 1 hour, Resting - 16 hours and 53 minutes. more...
|
Gaining 0.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lilu-shka's Weight History
|