Weigh In record (no journal entry) for 21 March 2023
|
67.7 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 20.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1323 kcal
|
Fat: 32.84g | Prot: 136.86g | Carbs: 120.19g.
Breakfast: Финик, Parmalat Молоко 1,8%, Манго, Хуторок Сметана 15%, Рогачев Сгущенка, Искренне Ваш Творог Обезжиренный 0%. Lunch: Болоньезе, Parmalat Молоко 1,8%, Must Have Батончик Мюсли Ягоды Мед, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Dinner: Хуторок Сметана 15%, Оладьи из кабачка, Куриное Филе на Гриле. Snacks/Other: Nut Land Арахисовая Паста Хрустящая , Хлебный Дом Хлеб Тостовый . more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|