Weigh In record (no journal entry) for 21 March 2023
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60.5 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1139 kcal
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Fat: 26.27g | Prot: 72.84g | Carbs: 157.19g.
Breakfast: Beurre, Bio Village Pain Complet Seigle. Lunch: Banane, Bio Village Pain Complet Seigle, Thon dans l'Eau (en Conserve), Brocoli Cuit (à partir de Frais,Pas de Matières Grasses Ajoutées dans la Cuisson), Haricots Verts, Carottes, Parmesan (Râpé). Dinner: Pomme Golden, Beurre de Cacahuètes, Huile d'Olive, Petits Pois, Haricots Verts, Butternut, Crevette, Bio Village Pain Complet Seigle, Thon dans l'Eau (en Conserve). Snacks/Other: Parmesan (Râpé), Haricots Verts, Brocoli Cuit (à partir de Frais,Pas de Matières Grasses Ajoutées dans la Cuisson), Beurre de Cacahuètes, Bio Village Pain Complet Seigle. more...
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1643 kcal
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Exercise:
Walking (brisk) - 4/mph - 40 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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