Weigh In record (no journal entry) for 21 March 2023
|
61.3 kg
Lost so far: 0.2 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1586 kcal
|
Fat: 75.98g | Prot: 92.88g | Carbs: 129.46g.
Breakfast: Здравник Цикорий Растворимый, Каждый День Чебуреки с Говядиной и Свининой . Lunch: Коломенское Лаваш Тандырный, Президент Сыр Плавленый, Здравник Цикорий Растворимый, Жареная или Запеченная Куриная Грудка (Кожа Съедена), ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Сельдь Соленая. Dinner: Бахетле Суп Гороховый с Копченостями, Бахетле Суп Гороховый с Копченостями. Snacks/Other: Эндивий, Цикорий или Салат Ромэн, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Куриная Грудка (Кожа Съедена). more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kris.nekras's Weight History
|