Weigh In record (no journal entry) for 21 March 2023
|
64.3 kg
Lost so far: 13.2 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1311 kcal
|
Fat: 30.48g | Prot: 104.29g | Carbs: 157.86g.
Breakfast: SPAR Запеканка Творожная с Яблоками, Zero Низкокалорийный Сироп Манго, 100 Тонн Сыр Легкий 9%, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0,1%, Zero Низкокалорийный Сироп Манго, Хлебцы Молодцы Лайт Легкие Вафельные Хлебцы с Витаминами, Велком Колбаса Кальяри. Lunch: Семейные Секреты Морковь по-Корейски, Индейка с Овощами. Dinner: Макдоналдс Салат Овощной (без Заправки), Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное. Snacks/Other: RED Тёмный Шоколад без Сахара, Хлебцы Молодцы Лайт Легкие Вафельные Хлебцы с Витаминами, Велком Колбаса Кальяри, Пятерочка Груша Сезонная , Магнит Слива, Клубника, Добрые Традиции Пастила из Печёных Яблок без Сахара. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Natali110464's Weight History
|