Weigh In record (no journal entry) for 21 March 2023
|
77.8 kg
Lost so far: 15.8 kg.
Still to go: 8.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1490 kcal
|
Fat: 84.92g | Prot: 116.17g | Carbs: 59.80g.
Breakfast: Красная Цена Кукуруза Сахарная, Пекинская Капуста, Самарский Пекарь Хлеб Три Злака с Семенами Льна, Индилайт Ветчина из Индейки, Яйцо, Easy Food Лук Жареный Сушеный, Магнит Морковь по-Корейски, Хохланд Творожный Сыр Сливочный. Lunch: Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Сиртаки Сыр для Греческого Салата 35%, Салат Овощной, Bonduelle Маслины без Косточки Крупный Калибр, Олейна Подсолнечное Масло, Простоквашино Сметана 10%. Dinner: Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Пекинская Капуста, Мясная Ферма Рулет Филейный, Помидоры, Яйцо. Snacks/Other: Ёбатон Печенье Вкус Шоколад. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
klyb.1994's Weight History
|