Weigh In record (no journal entry) for 21 March 2023
|
64.5 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1415 kcal
|
Fat: 83.90g | Prot: 71.36g | Carbs: 121.25g.
Breakfast: Омлет или Яичница, Руккола, Помидоры Черри, Своя Линия Мидии в Масле, Черемушки Смак-Тайм, Хохланд Творожный Сыр, Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий. Lunch: Пятерочка Яблоко Красное , Морковь, Prime Kraft Primebar Chocolate . Dinner: Смарт Формула Протеиновый Батончик, Viola Плавленный Сыр в Треугольниках , Сваренное Вкрутую Яйцо. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|