Weigh In record (no journal entry) for 20 March 2023
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79.5 kg
Lost so far: 11.3 kg.
Still to go: 12.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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863 kcal
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Fat: 25.59g | Prot: 106.72g | Carbs: 50.07g.
Lunch: Molho Branco, Chuchu Cozido, Peixe Cação, Couve Refogada, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Dinner: Purê de Batata Baroa, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Supper: Verde Campo Natural Whey Jabuticaba. more...
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Gaining 5.1 kg a Week
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paulanascentescoelho's Weight History
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