Weigh In record (no journal entry) for 21 March 2023
|
78.1 kg
Lost so far: 27.9 kg.
Still to go: 13.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1438 kcal
|
Fat: 72.18g | Prot: 66.54g | Carbs: 122.32g.
Breakfast: Banga Лосось Консервированный, Хлебец. Lunch: АТБ Киви Голд. Dinner: Кофе, Сахар, Сахар, Кофе, Свиточ Вафли со Вкусом Брауни, Борщ с Говядиной. Snacks/Other: Чай, Сахар, Кофе, Сильпо Яблоко Чемпион, Галя Балувана Чебуреки с Сыром и Зеленью. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|