|
hej allihopa, är det någon som vet hur man väger intag kött, kyckling o fisk. Alltså är den råa eller den färdigkokta vikten som gäller. Exempelvis står det 500g på förpackningen, men kött minskar mycket i vikt efter tillagningen.
|
1501 kcal
|
Fat: 106.25g | Prot: 59.52g | Carbs: 77.03g.
Breakfast: Arla Svenskt Smör, Kakservice Veronikas Ost- och Vitlöksknäcke, Vanligt Kaffe, Dansukker Rörsocker Strö. Lunch: Änglamark Fetaost , Fontana Extra Virgin Olivolja, Cocktailtomater, Eldorado Oliver Svarta Urkärnade, Rödlök. Dinner: Hellmanns Real Mayonnaise, Arla Svenskt Smör, Vitkål, Nybergs Deli Fläskfilé. Snacks/Other: Arla Grekisk Yoghurt, Jordnötter, Gräddkola, Eldorado Bananchips, Arla Svenskt Smör, Kung Markatta Kokosolja, Ägg. more...
|
|
 Comments
Vanligtvis logga man den rå vikten
20 Mar 23 by member: mermsie
|
Olika tillagning alternativ påverka vikten
20 Mar 23 by member: mermsie
|
Jag brukar höfta. Väger sällan. Eller så läser jag på vad som står på förpackningen och delar med antalet.
20 Mar 23 by member: astho
|
21 Mar 23 by member: Luniez
|
Höfta betyder att man bara uppskattar vikten, storleken. Man chansar helt enkelt. Jag brukar höfta på mindre ingredienser, och läser även jag på förpackningen och delar med antalet.
21 Mar 23 by member: raschkatten
|
25 Mar 23 by member: Luniez
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|