Weigh In record (no journal entry) for 20 March 2023
|
86.3 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 16.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1217 kcal
|
Fat: 47.98g | Prot: 107.23g | Carbs: 85.64g.
Breakfast: Готово! Кофе с Кокосовым Молоком, Яйцо-Пашот, Авокадо Авокадо, Рижский Хлеб Цельнозерновой Бездрожжевой Заварной Подовый Хлеб. Lunch: SPAR Сметана 15%, Борщ с Говядиной. Dinner: Grow Food Салат Овощной с Говядиной, Куриное Филе на Гриле. Snacks/Other: Ударница Мармелад Фруктовый Коктейль, Кофе с Молоком и Сахаром, SPAR Сырники Домашние. more...
|
Losing 2.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kabanovaav89's Weight History
|