|
Перекус на 590 Ка Фундук, миндаль, арахис, изюм - 20 гр. Морковь, свекла, яблоки 180 гр
|
1510 kcal
|
Fat: 58.23g | Prot: 88.36g | Carbs: 168.33g.
Breakfast: Сахар, Пекинская Капуста, Каша Пшенная на Молоке, Белая Дача Зелень, Майонез, Лук, Ветчина, Сыр Российский, Ашан Булочка с Кунжутом. Lunch: Ufeelgood Протеиновый Батончик, Сахар, Петрушка, Шпинат, Лук, Свекла Вареная, Чеснок, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Чечевица Вареная. Snacks/Other: Изюм, Чернослив, Арахис, Миндаль Миндаль, Фундук Фундук, Морковь, Свекла Вареная, Яблоко. more...
|
|
2361 kcal
|
Exercise:
Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 1 hour, Hiking - 40 minutes, Housework - 20 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 7 hours and 30 minutes. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|