Weigh In record (no journal entry) for 20 March 2023
|
87.1 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 17.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
978 kcal
|
Fat: 49.20g | Prot: 40.80g | Carbs: 98.51g.
Breakfast: Яйцо, Нежинская Масло Сливочное 82,5%, Сырная Долина Сыр Маасдам, Dolce Albero Арахисовая Паста без Сахара, Простоквашино Сливки 20%, Хлебопек Хлеб Тостовый, Банан. Dinner: Простой Йогурт (Цельное Молоко), Мясновъ Овощное Рагу с Цукини и Баклажанами для Тушения. Snacks/Other: Optimum Nutrition 100% Whey Gold Standard - Natural, Яблоки (без Кожи). more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alla bikiteeva's Weight History
|