|
halo suhu mau nanya sya itung bmr di google hasilnya beda2 ada yg 11 12 13 kak... itu cnth yg 1.1 ya ... pertanyaan aku brarti saat kita defkal ataupun enggak defkal sebaiknya makan minimal dikalori 1.1 itu ya kak?
|
1379 kcal
|
Fat: 51.40g | Prot: 85.83g | Carbs: 149.78g.
Breakfast: Sayap Ayam dengan Kulit Panggang atau Goreng (Kulit/Lapisan Dimakan), Bakwan. Lunch: Sayur Asem, Sambal Goreng, Lele Goreng, Hoka Hoka Bento Nasi Putih. Dinner: Mentimun (dengan Kulit), Tempe Goreng Tepung, Sambal Goreng, Jengkol, Dada Ayam, Daun Singkong, Nasi Liwet. Snacks/Other: Es Loli. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|