Weigh In record (no journal entry) for 20 March 2023
|
60.1 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 9.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1315 kcal
|
Fat: 36.42g | Prot: 101.18g | Carbs: 146.44g.
Breakfast: Рисовая Мука, Сухие Семена Чиа, President Творог 5%, Черная Смородина, Выгода Сахар, Молокія Йогурт 1,6%. Lunch: Roshen Brut 80%, Торчин Американская Горчица , Сметана 15%, Кетчуп, Розумний Вибір Морковка по Корейски, Капуста Белокочанная, Куриные Грудки (Запеченые), Лаваш, Зеленый Борщ. Dinner: Красные Помидоры (Консервированные), Грибы (Консервированные, без Жидкости), Печень Говяжья Жареная, Сильпо Тыквенная Каша. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ellariall's Weight History
|