Weigh In record (no journal entry) for 20 March 2023
|
78.3 kg
Lost so far: 8.4 kg.
Still to go: 8.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1119 kcal
|
Fat: 44.99g | Prot: 72.62g | Carbs: 104.43g.
Breakfast: Намажь Орех Арахисовая Паста Классическая, Вареное Яйцо, Гриднев Хлеб 100% Ржаной на Закваске, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Кофе. Lunch: ВкусВилл Яблоко Пинк Леди, Вкусные Консервы Иваси Сардина Натуральная, Красная Фасоль (с Солью, Вареная). Dinner: Alpenland Йогурт Ананас, Матвейка Творог 9%. Snacks/Other: Зефир, ВкусВилл Яблоко Пинк Леди, Кофе, Кубанская Буренка Молоко 2,5%. more...
|
Losing 1.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Swetushk's Weight History
|