Weigh In record (no journal entry) for 20 March 2023
|
63.8 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 8.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1308 kcal
|
Fat: 50.18g | Prot: 85.15g | Carbs: 111.99g.
Breakfast: Bombbar Овсяное Печенье Шоколад-Мята, ВкусВилл Кета Холодного Копчения , Хлеб Памперникел, Кофе с Молоком и Сахаром, Вареное Яйцо. Lunch: Bootybar Chocobar Double Chocolate , Огурец (с Кожурой), Помидоры, Провансаль Майонез Провансаль, Рис Вареный, Кальмары (Вареные или на Пару), Чай. Dinner: Bootybar Chocobar, ВкусВилл Пшеничный Ляпун, Магнит Морковь по-Корейски, Куриное Филе на Гриле. Snacks/Other: ВкусВилл Шоколад Темный «Ассорти», Зеленое Яблоко, Bite Charge Chocolate, ВкусВилл Икра Трески Солёная , Хлебный Дом Хлеб Столичный, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Тунец в Воде (Консервы), Рис Вареный. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zuzlik_svetik's Weight History
|