Weigh In record (no journal entry) for 20 March 2023
|
69.5 kg
Lost so far: 9.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1749 kcal
|
Fat: 80.41g | Prot: 107.55g | Carbs: 144.19g.
Breakfast: Простоквашино Молоко Ультрапастеризованное 2,5%, Ideal Маслины без Косточки, Altero Масло Оливковое, Сиртаки Сыр для Греческого Салата 35%, Магнит Банан, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Куриное Филе, Простоквашино Молоко Ультрапастеризованное 2,5%, ВкусВилл Лаваш Армянский по-Деревенски Бездрожжевой, Мистер Салат Морковь по-Корейски. Lunch: Global Village Горчица Французская, Сэн Сой Соевый Соус, Село Луговое Сметана 20%, Сармич Сыр Сметанковый, Куриное Филе. Dinner: Киви, Мандарины, От Мартина Семечки Отборные с Морской Солью, Лэнд Яблоко Гренни Смит, Лэнд Яблоко Гренни Смит. Snacks/Other: Победа Шоколадный Трюфель без Сахара. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|