Weigh In record (no journal entry) for 20 March 2023
|
80.2 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 15.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1447 kcal
|
Fat: 57.25g | Prot: 60.29g | Carbs: 161.04g.
Breakfast: Pretto Сыр Рикотта, Батоша Лаваш Тонкий, Кофе с Молоком, Snaq Fabriq Snaqwell Chocolate&Hazelnuts, Protein Rex Маффин Протеиновый Лесная Малина. Lunch: Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Помидоры, Станем Друзьями Авокадо , Шампиньоны Тушеные, Леовит Пюре Картофельное с Шампиньонами. Dinner: Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Snaq Fabriq Snaqwell Chocolate&Hazelnuts, Protein Rex Маффин Протеиновый Лесная Малина, Батоша Лаваш Тонкий. Snacks/Other: Bombbar Protein Chips Bacon & Paprika, Батоша Лаваш Тонкий, Snaq Fabriq Snaqwell Chocolate&Hazelnuts. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Julia_Snow's Weight History
|