Weigh In record (no journal entry) for 20 March 2023
|
55.7 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1775 kcal
|
Fat: 73.41g | Prot: 67.23g | Carbs: 217.77g.
Breakfast: Ячневая Каша, Мёд, Чай, Хлебница Хлеб Бездрожжевой, Соусом Песто, Светлый Дар Сыр Домашний Мягкий, Татищев Пирог Песочный с Творогом. Lunch: Берег Запеканка Картофельная с Куриным Фаршем, Додо Пицца Пицца «Песто», Додо Пицца Пицца Гавайская на Тонком Тесте, Додо Пицца Пицца Маргарита на Тонком Тесте, Магнит Морковь Вареная, Свекла Вареная, Оливковое Масло. Dinner: Пекинская Капуста, Село Зеленое Творог 0,5%, Веселый Молочник Сметана 15%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Чай, Смак Хлеб Бездрожжевой, Мёд, Соусом Песто, Сыр Домашний. Snacks/Other: Красный Октябрь Конфета Каракум, Воронежская Кондитерская Фабрика Конфеты Вафельные, Рот Фронт Птичье Молоко, Яблоко. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ielena.2013's Weight History
|