Weigh In record (no journal entry) for 20 March 2023
|
70.6 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 15.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1682 kcal
|
Fat: 81.44g | Prot: 40.03g | Carbs: 196.02g.
Breakfast: Кофе (Растворимый), Пятерочка Яблоко Красное, Dove Молочный Шоколад, Хлебнаш Хлеб Домашний Пшеничный, Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная. Lunch: Рафаэлло Конфеты МАРАКУЙЯ, Кофе (Растворимый Порошок со Вкусом Капучино, с Сахаром), Зеленый Листовой Салат, Колбаса Варено-Копченая, Огурец (с Кожурой), Сырный Маг Сыр Творожный Сливочный, Хлебнаш Хлеб Домашний Пшеничный. Snacks/Other: Окей Семечки Подсолнечника, Сырный Маг Сыр Творожный Сливочный, Хлебнаш Хлеб Домашний Пшеничный. more...
|
|
1884 kcal
|
Exercise:
Driving - 30 minutes, Walking (moderate) - 3/mph - 50 minutes, Resting - 14 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
МаринаКрасилова's Weight History
|