Weigh In record (no journal entry) for 19 March 2023
|
74.6 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 6.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1082 kcal
|
Fat: 42.34g | Prot: 64.48g | Carbs: 110.40g.
Breakfast: Йола Карбонат Блэк Форест, Ванюшкины Сладости Пастила, Кофе с Молоком, Хлеб Зерновой, Жареное Яйцо. Lunch: Ремит Грудка Куриная Копчено-Вареная, Хлеб Зерновой, Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный Клубника-Арбуз. Snacks/Other: Коммунарка Шоколад Горький Десертный с Начинкой "Трюфельный" Элит, Сыктывкархлеб Кекс Уфимский, Кофе с Молоком. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ленточка2101's Weight History
|