Weigh In record (no journal entry) for 19 March 2023
|
61.8 kg
Lost so far: 0.2 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1225 kcal
|
Fat: 60.89g | Prot: 82.61g | Carbs: 93.45g.
Breakfast: Простоквашино Сливки 10%, Fish House Форель Слабосолёная, Philadelphia Сыр Филадельфия, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Сыр Колби Джек. Lunch: Свинина Тушеная, Сыр, Картошка Печеная, Кабачки Тушеные. Dinner: АТБ Слойка Стейк с Сыром, Свиные Фрикадельки, Макароны Отварные, Салат Айсберг, Болгарский Перец, Помидоры, Итальянский Салатный Соус. Snacks/Other: Мандарины, Maxler Протеин, Смешанные Орехи. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olya.kiev's Weight History
|