Weigh In record (no journal entry) for 19 March 2023
|
66.8 kg
Lost so far: 6.6 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1194 kcal
|
Fat: 63.43g | Prot: 59.09g | Carbs: 95.76g.
Breakfast: Помидор Сливка, Castello Сыр с Голубой Плесенью Данаблю, Valio Сливки для Кофе 10%, Жареное Яйцо без Жира, Сиртаки Сыр для Греческого Салата 35%, Колос Хлеб, Село Зелёное Молоко 2,5%, Delight Финики Королевские, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Азбука Вкуса Салат Зеленый с Огурцом , Приготовленный Лук, Перекресток Окунь Морской Красный, Tetri Вино Киндзмараули. Snacks/Other: Магнит Мандарины. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lanasvet14231's Weight History
|