Weigh In record (no journal entry) for 18 March 2023
|
88.6 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 8.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1755 kcal
|
Fat: 70.67g | Prot: 142.65g | Carbs: 130.38g.
Breakfast: Голден Яблоко , Кофе. Dinner: Магнит Банан, Печень Говяжья Жареная, Russian 20% Sour Cream, Global Village Огурцы Маринованные, Огурец (с Кожурой), Оливковое Масло (Первого Отжима), Приготовленная Квашеная Капуста, Арнаут Хлеб Воскресенский с Отрубями, Президент Сыр Плавленый, Сельдерей, Красные Помидоры (Консервированные), Белая Дача Зелень, Аланталь Сыр Копченый. Snacks/Other: Домик в деревне Молоко 3,5%, Сывороточный Протеин. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
papay1986's Weight History
|