Lucas❤️‍🔥's Journal, 18 Mar 23

Prima passeggiata all'esterno, dal giorno dell'incidente (31 gennaio) 🙌🏻🥲✨
Grazie a Dio la recuperazione sta avendo successo! 🥹🤍

+ piccola merenda ☺️:

Pane bianco 🥖80g
P. cotto fresco 🥓25g
Formaggio Gouda 🧀25g
Burro 🧈20g
1 kiwi 🥝

View Diet Calendar, 18 March 2023:
3105 kcal Fat: 132.56g | Prot: 124.47g | Carbs: 331.59g.   Breakfast: Banana, Caffè (Espresso), Zucchero, Milbona Latte Scremato, Crownfield Crunchy Muesli alla Fragola. Lunch: Italiamo Sugo Alle Vongole , Spaghetti. Dinner: Lidl Ali di Pollo Speziate Cotte. Snacks/Other: Fin Carrè Cioccolato al Latte con Nocciole, Birra, Formaggio Gouda o Edam, Prosciutto Cotto Tagliato Fresco, Kiwi, Pane Bianco, Burro. more...
2444 kcal Exercise: Walking (slow) - 2/mph - 1 hour and 4 minutes, Dispendio energetico generico - 30 minutes, Resting - 14 hours and 26 minutes, Sleeping - 8 hours. more...

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Comments 
ma tu lo sai che io sono contentissima per te, vero?😊😊🤗 
18 Mar 23 by member: dona.bera
E tu lo sai che te ne sono molto grato! 🥹🙏🏻✨✨  
18 Mar 23 by member: Lucas❤️‍🔥
🧡💛💚💙💜 
18 Mar 23 by member: dona.bera
Questa è un’ottima notizia!☺️🙌🏻 
18 Mar 23 by member: Chiara.D.89
Grandiosa notizia!! 🎉🎉🥳🥳🥳 Presto tornerai in sella☺️ 
19 Mar 23 by member: Tasha-89
Felicissima per te!!!! 
19 Mar 23 by member: shinagio
Si Chiara, davvero piacevole! ✨🙏🏻😊 
19 Mar 23 by member: Lucas❤️‍🔥
Ma certo che lo so @11girl! ✨😉 
19 Mar 23 by member: Lucas❤️‍🔥
✨✨✨🙌🏻 Sabri! 🥹 
19 Mar 23 by member: Lucas❤️‍🔥
Non vedo l'ora Tasha! 💪🏻💪🏻 
19 Mar 23 by member: Lucas❤️‍🔥
Grazie mille Shinagio! 🙏🏻✨ 
19 Mar 23 by member: Lucas❤️‍🔥

     
 

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