Weigh In record (no journal entry) for 18 March 2023
|
74 kg
Lost so far: 11 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1164 kcal
|
Fat: 44.29g | Prot: 113.78g | Carbs: 81.78g.
Breakfast: Кофе, Granulated Sugar, Lemon, Heinz Кетчуп для Гриля и Шашлыка, Омлет или Яичница, Свежий Ряд Сыр Мраморный. Lunch: Веселый Молочник Сметана 15%, Prime Star Фасолевый Суп с Индейкой. Dinner: Куриные Грудки (Запеченые), Меридиан Морской Коктейль в Рассоле, Пиканта Кабачковая Икра, Fish House Филе Минтая в Кляре. Snacks/Other: Granulated Sugar, Кофе, Вкусные Консервы Лосось с Овощами в Томатном Соусе, Глобус Филе Минтая в Кляре. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Daria26081992's Weight History
|