Weigh In record (no journal entry) for 17 March 2023
|
47 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1573 kcal
|
Fat: 54.02g | Prot: 52.34g | Carbs: 218.92g.
Breakfast: Bob Snail Натуральные Конфеты с Манго, Bohme Конфеты с Бренди, Кофе, Домик в деревне Молоко 3,5%, Сахар, Гречка. Lunch: Русские Закуски Хренодер, Musler Батончик Мюсли, Гурмикс Концентрат для Напитка Лимон, Имбирь и Мёд, Каравай Лепёшка Узбекская с Кунжутом, Говядина Отварная, Борщ. Dinner: Простоквашино Сливки 10%, Чай, Ремит Бекон Сырокопчёный, Увелка Паста Карбонара в Сыром Соусе. Snacks/Other: Сухари, Фисташки. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Torcvato's Weight History
|