Weigh In record (no journal entry) for 17 March 2023
|
109 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 34 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1854 kcal
|
Fat: 80.41g | Prot: 76.58g | Carbs: 201.93g.
Breakfast: Сухие Семена Чиа, Масло Грецкого Ореха, Овсяная Каша на Воде, Кофе с Молоком и Сахаром (1Ч.л). Lunch: Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий, ВкусВилл Сельдь Атлантическая Малосоленая, Делси Молоки Сельди Слабосоленые, Домик в деревне Ряженка 2,5%, Окей Улитка Греческая (Косичка) с Курицей и Картофелем. Dinner: Пятерочка Яблоко Сезонное , Огурец (с Кожурой), Помидоры, Мясницкий Ряд Карпаччо из Мяса Птицы, Hochland Творожный Сыр Cream Cheese , Елизавета Хлебцы Вафельные Пшеничные с Отрубями. Snacks/Other: Твой Дом Торт Сказка, ВкусВилл Манго, Помидоры, Дары Природы Гриб Древесный. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Groza1990's Weight History
|