|
сегодня второй день моего питания 20/4, но это больше я бы назвала питанием OMAD, т. е один приём пищи за 24 часа, вчера я ела в 15:00 и 19:00, голодала 20 часов выпила 2,5 литра воды . сегодня в 15 часов я плотно покушала салат, гречка, два яйца с сыром несколько гренок из чёрного хлеба с чесноком и сладкий кофе с молоком в 16:00 я уже начала своё голодание длинное в 23 часа удачи мне и силы воли ☺
|
108.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 48.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
Losing 4.9 kg a Week
|