Weigh In record (no journal entry) for 17 March 2023
|
78.6 kg
Lost so far: 27.4 kg.
Still to go: 13.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1446 kcal
|
Fat: 48.23g | Prot: 83.44g | Carbs: 173.13g.
Breakfast: McDonald's Латте Средний, Плов из Булгура, Сахар, Кофе. Lunch: Герчак Грінки З Часником Та Кропом, Кофе, Сахар, Суп из Свинины. Dinner: McDonald's Латте Средний, Жареная Картошка, Щедро Майонез Салатный 30%, Своя Лінія Сардина в Томатном Соусе, Мрія Желе , Макароны с Маслом. Snacks/Other: Масло Подсолнечное, Чай, Герчак Грінки З Часником Та Кропом, Голубой Тунец. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|