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Stagnation, hoffe es kommt dann eine größere Abnahme die Tage, hoffentlich keine Zunahme, was aber unwahrscheinlich ist, da ich jeden Tag im Defizit bin 😀
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86 kg
Lost so far: 11.6 kg.
Still to go: 6.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2013 kcal
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Fat: 64.61g | Prot: 98.27g | Carbs: 252.57g.
Lunch: Develey Salatliebe - Joghurt Pur, Mais, REWE Tortelloni Spinat-Ricotta. Dinner: Maggi Schinken Sahnesauce , Hähnchenbrustfilet, Uncle Ben's Spitzen-Langkorn-Reis (Gekocht). Snacks/Other: Bionade Kräuter. more...
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steady weight
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