Weigh In record (no journal entry) for 17 March 2023
|
75.5 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2081 kcal
|
Fat: 76.05g | Prot: 164.26g | Carbs: 172.26g.
Breakfast: Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Черника 2%, Пятерочка Банан, Тысяча Озер Сыр Сливочный в Нарезке, Жареное Яйцо, Огурец (с Кожурой). Lunch: Куриные Бедрышки (Запеченные), Нут (Вареный). Dinner: Chikalab Chika Layers Toffee & Caramel, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Рис Отварной. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|