Weigh In record (no journal entry) for 17 March 2023
|
79.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 9.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1830 kcal
|
Fat: 60.97g | Prot: 146.03g | Carbs: 176.17g.
Breakfast: Балтика Flash Up Energy, Брест Литовск Сыр Голландский 45%, Жареное Яйцо, Птицефабрика Зеленецкая Колбаса Загородная. Lunch: Сахар, Campina Сливки для Кофе 10%, Сахар, Огурец (с Кожурой), Рис Отварной, Птицефабрика Зеленецкая Бедро Куриное. Dinner: Mixbar Жевательный Мармелад Фруктово-Ягодный. Snacks/Other: Белая Поляна Творог Обезжиренный. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alek91678's Weight History
|