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午餐 昨天吃剩的菜 半藜麥飯半花椰米 雞胸肉100g
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1950 kcal
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Fat: 55.67g | Prot: 89.09g | Carbs: 277.29g.
Breakfast: 自由神 草莓果醬, 咖啡, 小番茄（葡萄形狀）, 白吐司, 生活良好 深焙芝麻醬（熱量減半）, Kirkland 綜合堅果抹醬, 咖啡, 小番茄（葡萄形狀）, 白吐司, Kirkland 綜合堅果抹醬, 生活良好 深焙芝麻醬（熱量減半）. Lunch: 煮熟的椰菜花（新鮮）, 青椒肉絲, 雞胸肉, 炒青菜, 豆干, 野人舒食 紅藜大麥飯, 炒青椒. Dinner: 陽春麵, 卡樂B (Calbee) 卡樂比富果樂水果麥片, 麥維爾 澳洲特級大燕麥片, 全聯 光泉無加糖鮮豆漿. Snacks/Other: 克寧 晚安奶粉, 小番茄（葡萄形狀）, 全家 燕巢珍珠芭樂. more...
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