|
Вот как это понимать????? Вес почти три недели на месте👀 калораж средний в неделю 1350-1480. Что делать то???👀 помогите знающие люди!!!!! Плииииииииз!!!!!
|
1414 kcal
|
Fat: 46.25g | Prot: 127.30g | Carbs: 121.10g.
Breakfast: Gold Food Кедровый Орех Очищенный, Магнит Томаты Свежие, Arla Сыр Натура Light, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Буханка Итальянская Чиабатта. Lunch: Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Рагу из Кабачков. Dinner: Ritter Sport Тёмный Шоколад 74% Какао с Насыщенным Вкусом из Перу, Пятерочка Яблоко Сезонное , Табрис Запеканка Творожная без Муки и Сахара, Zuegg Конфитюр из Абрикосов без Сахара, Океан Вкуса Килька Балтийская, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Картофельное Пюре (с Цельным Молоком). Snacks/Other: Пятерочка Апельсин, Protein Rex Lamington Milky. more...
|
|
 Comments
Мне помогло повысить калораж на 100-150. Ела на 1500, сейчас на 1600-1650. Сразу пошли отвесы.
19 Mar 23 by member: ms.xorosh
|
Спасибо девочки 😘😘😘 попробую еще и так😊
19 Mar 23 by member: Надихудеет
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Надихудеет's Weight History
|