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1485 kcal
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Fat: 65.94g | Prot: 108.91g | Carbs: 122.83g.
Breakfast: REVIVE, bjorg soya sans sucre, ホエイプロテインカリフォルニアゴールド, サイリウム（オオバコ）, バナナ, コーヒー. Lunch: 卵とチーズのサンドイッチ, サーモン. Dinner: みそ汁, 唐揚げ, チャーハン 肉なし. Snacks/Other: キウイフルーツ, Activia Activia , かぼちゃの種, 黒糖, アーモンド, ココナッツオイル, 乾燥クランベリー, オートミール, 亜麻の種子, 卵, 牛乳. more...
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1602 kcal
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Exercise:
Desk Work - 2 hours and 32 minutes, Cleaning - 45 minutes, Cooking - 40 minutes, Resting - 12 hours and 3 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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